|  | 

Chandra mohan bhandari

Sport a zdrowie

Sport a zdrowie
1 vote, 4.00 avg. rating (78% score)

sport (17)Sport wpływa bardzo korzystnie na organizm człowieka. Przede wszystkim poprawia odporność organizmu ale również zmniejsza ryzyko występowania niektórych chorób. Przede wszystkim wpływa on bardzo pozytywnie na układ oddechowy i układ krążenia człowieka. Poza tym, jeżeli ćwiczenia są odpowiednio dobrane, to pomaga walczyć z nadciśnieniem tętniczym. Oprócz tego wysiłek fizyczny opóźnia występowanie dolegliwości związanych ze starzeniem się. Takimi dolegliwościami jest przykładowo pamięć człowieka. Badania wykazują, że osoby, które w młodości uprawiały sport mają o wiele lepszą pamięć, niż te, które nie interesowały się wysiłkiem fizycznym. Warto również zauważyć, że sport wpływa bardzo dobrze na sen człowieka. Tak więc, jeżeli ktoś ma problemy z zasypianiem, to uprawianie sportu jest bardzo dobrym rozwiązaniem tego problemu. Jak widać więc uprawianie sportu niesie ze sobą bardzo wiele korzyści zdrowotnych. Dlatego też każdy w jakimś stopniu powinien być aktywny fizycznie. Ćwiczenia pomagają.

Pozostałe wpisy:

sport-a-zdrowie

ABOUT THE AUTHOR

Related Articles

  • Judo

    Judo

    Judo Sport Jeszcze dwadzieścia lat temu turnieje judo dawały polskim kibicom mnóstwo emocji. Nasi zawodnicy walczyli o najwyższe laury. Pamiętamy rywalizację Beaty Maksymow, Waldemara Legienia czy Pawła Nastuli. Ci zawodnicy przyprawiali nas o zawał serca, ale stawali na podium największych imprez judo na świecie – w tym na podium Igrzysk Olimpijskich. Od kilku lat „polskie”

  • Kitesurfing

    Kitesurfing

    Kitesurfing Fruwając z latawcem nad wodą musisz być bardzo ostrożny.Kitesurfing jest sportem stosunkowo młodym. Jest odpowiedzią na statyczne pływanie na desce po wodzie dla ludzi pragnących mocnych wrażeń, ciągłego podnoszenia adrenaliny i chęci latania w powietrzu. Aby posiąść nie łatwą umiejętność fruwania z deską przyczepioną do latawca musisz zdawać sobie przede wszystkim sprawę z niebezpieczeństwa.