|  | 

Chandra mohan bhandari

Joga – sport dla ciała i umysłu

Joga – sport dla ciała i umysłu
1 vote, 3.00 avg. rating (68% score)

Joga – sport dla ciała i umysłu

Poszukiwanie aktywności fizycznej, która korzystnie wpłynie zarówno na całe nasze ciało, jak i umysł prowadzi wiele osób w kierunku jogi. Popularny wizerunek człowieka uprawiającego jogę przedstawia osobę sprawną fizycznie, o elastycznych i robrze rozciągniętych mięśniach, a przy tym wyciszoną, wewnętrznie spójną i pogodzoną ze sobą i światem. Czy rzeczywiście joga ma tak ogromny wpływ na nasze ciało, umysł i duszę?
Praktykujący jogę zgodnie podkreślają, że jest to znacznie więcej niż gimnastyka: to filozofia i sposób na życie, pozwalający głębiej wniknąć w samego siebie. Sekret jogi polega na łączeniu rozmaitych aspektów naszej osobowości: psychiki, fizyczności i emocji. Joga uczy, jak poprzez ciągłą pracę nad sobą rozwijać swoją fizyczność i duchowość, lepiej poznawać siebie i wchodzić w głębsze relacje z otoczeniem. Ćwicząc jogę, wchodzimy na kolejne poziomy (jest ich osiem), które pozwalają głębiej i świadomiej doświadczać siebie. Jogini rozumieją związek wewnętrznej równowagi i samopoczucia ze stanem, w jakim znajduje się nasze ciało i dbają o równomierny, stopniowy rozwój istoty ludzkiej jako spójnej całości.
Brzmi zachęcająco? Owszem, ale należy pamiętać, że joga nie jest zajęciem, które przyniesie błyskawiczne skutki w krótkim czasie. Wkroczenie na tę drogę wymaga konsekwencji, koncentracji, chęci do pracy nad sobą i czasu. Jeśli więc szukamy sportu, który pozwoli nam prędko poprawić kondycję, schudnąć lub zbudować masę mięśniową, zostańmy przy siłowni lub tradycyjnych zajęciach fitness.

http://plejor.pl/

Pozostałe wpisy:

joga-sport-dla-ciala-i-umyslu

ABOUT THE AUTHOR

Related Articles

  • Judo

    Judo

    Judo Sport Jeszcze dwadzieścia lat temu turnieje judo dawały polskim kibicom mnóstwo emocji. Nasi zawodnicy walczyli o najwyższe laury. Pamiętamy rywalizację Beaty Maksymow, Waldemara Legienia czy Pawła Nastuli. Ci zawodnicy przyprawiali nas o zawał serca, ale stawali na podium największych imprez judo na świecie – w tym na podium Igrzysk Olimpijskich. Od kilku lat „polskie”

  • Kitesurfing

    Kitesurfing

    Kitesurfing Fruwając z latawcem nad wodą musisz być bardzo ostrożny.Kitesurfing jest sportem stosunkowo młodym. Jest odpowiedzią na statyczne pływanie na desce po wodzie dla ludzi pragnących mocnych wrażeń, ciągłego podnoszenia adrenaliny i chęci latania w powietrzu. Aby posiąść nie łatwą umiejętność fruwania z deską przyczepioną do latawca musisz zdawać sobie przede wszystkim sprawę z niebezpieczeństwa.